2007年07月02日
結婚式まであと４ヶ月
というわけで…
↓↓エギングブログ集↓↓
というわけで…
↓↓エギングブログ集↓↓
目標は、、、
「４ヶ月でマイナス１０キロ」
やってみせます
どうやって痩せるのか？？
それは、
①晩飯はサラダ
（１）サラダは食べ放題OK
（２）ドレッシングはノンオイル
（３）接待の日はやむなしやけど、〆のラーメン禁止
ちなみに今日の晩御飯は、、
・コンブ１５０円→７５円（半額シール張り替えたりしてませんよ）
・サラダ２９８円
②お腹がすいた時は
枝豆を１０個ほど流水解凍
③朝ごはんは
納豆腐
豆腐の上に納豆をONしてぐっちゃぐちゃにします
スペシャルな朝は、更にキムチをON
↑こりゃ絶品だぜ
④そして、これを忘れちゃいけないね
「さーこー・サーコー・・・GOOD JOB！！」
「１・２・３・・・VICTORY～」
隊長、ついていきます
結婚式までに、僕の身体を６年前の身体に戻して下さい
さてと、、基本プログラムやるか
クーラー切って、水分補給
４ヵ月後のへっぽこに乞うご期待
ビリーみたいな肉体になったらどうしよう
あ・り・え・な・い
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「４ヶ月でマイナス１０キロ」
やってみせます
どうやって痩せるのか？？
それは、
①晩飯はサラダ
（１）サラダは食べ放題OK
（２）ドレッシングはノンオイル
（３）接待の日はやむなしやけど、〆のラーメン禁止
ちなみに今日の晩御飯は、、
・コンブ１５０円→７５円（半額シール張り替えたりしてませんよ）
・サラダ２９８円
②お腹がすいた時は
枝豆を１０個ほど流水解凍
③朝ごはんは
納豆腐
豆腐の上に納豆をONしてぐっちゃぐちゃにします
スペシャルな朝は、更にキムチをON
↑こりゃ絶品だぜ
④そして、これを忘れちゃいけないね
「さーこー・サーコー・・・GOOD JOB！！」
「１・２・３・・・VICTORY～」
隊長、ついていきます
結婚式までに、僕の身体を６年前の身体に戻して下さい
さてと、、基本プログラムやるか
クーラー切って、水分補給
４ヵ月後のへっぽこに乞うご期待
ビリーみたいな肉体になったらどうしよう
あ・り・え・な・い
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この記事へのコメント
いつかの体脂肪率９％のカラダを見せてください♡
サーコー！
サーコー！
サーコー！
エンド サーコォー！！
サーコー！
サーコー！
サーコー！
エンド サーコォー！！
Posted by 花嫁さん at 2007年07月02日 21:26
こんばんは！
まるでボクサーの減量みたいっすよ(^_^)ｂ
がんばって下さいね～ｐ(^_^)ｑ
特に最後のヤツは私も興味津々っす（笑）
まるでボクサーの減量みたいっすよ(^_^)ｂ
がんばって下さいね～ｐ(^_^)ｑ
特に最後のヤツは私も興味津々っす（笑）
Posted by ryoukei at 2007年07月02日 22:58
＞花嫁さんさん
無理です。。。
一日目基本プログラムで死んだ…
おえぇ気持ち悪い…
でも昨日より８００ｇ減（＾＾）
アオリにすれば立派なサイズ！
＞ryoukeiさん
毎度です！！
ボクサーみたいな減量でした…
ビリーは地獄を見ました…
そして空腹で眠れそうにありません…
でも、やるっきゃない（＾＾）
無理です。。。
一日目基本プログラムで死んだ…
おえぇ気持ち悪い…
でも昨日より８００ｇ減（＾＾）
アオリにすれば立派なサイズ！
＞ryoukeiさん
毎度です！！
ボクサーみたいな減量でした…
ビリーは地獄を見ました…
そして空腹で眠れそうにありません…
でも、やるっきゃない（＾＾）
Posted by へっぽこ釣り師 at 2007年07月03日 00:32
おはようございます。
ビリー手に入れましたよ(^o^)
むっちゃキツ(ToT)
ジジーには無理っす！
よっしぃさんは目標もあるし、愛する彼女（今は）のために頑張ってください！
ビリーよ！もっと楽なプログラムにしてくれ・・・メタボパパ
ビリー手に入れましたよ(^o^)
むっちゃキツ(ToT)
ジジーには無理っす！
よっしぃさんは目標もあるし、愛する彼女（今は）のために頑張ってください！
ビリーよ！もっと楽なプログラムにしてくれ・・・メタボパパ
Posted by 焼津パパ at 2007年07月03日 10:04
＞焼津パパさん
めっちゃキツイっすよね～（Ｔ。Ｔ）
昨日基本プログラムで死にました…
腿と、腹筋と、腕がめちゃ痛です
でも、隊長が励ましてくれるから、、、
頑張んなきゃです！
めっちゃキツイっすよね～（Ｔ。Ｔ）
昨日基本プログラムで死にました…
腿と、腹筋と、腕がめちゃ痛です
でも、隊長が励ましてくれるから、、、
頑張んなきゃです！
Posted by へっぽこ釣り師 at 2007年07月03日 12:43
今日わ！
4ヶ月で１０キロ減量ですか。頑張ってください。59歳の体にはビリーバンドは不要ですね。
4ヶ月で１０キロ減量ですか。頑張ってください。59歳の体にはビリーバンドは不要ですね。
Posted by esu3go at 2007年07月03日 14:53
4ヶ月で１０キロか！！
きみならできるｐ(^_^)ｑ
ガンバレ－。
途中経過楽しみにしてるね （＾＾）
きみならできるｐ(^_^)ｑ
ガンバレ－。
途中経過楽しみにしてるね （＾＾）
Posted by けんじ at 2007年07月03日 15:07
＞ＥＳＵ３ＧＯさん
ビリーバンド…
知ってますね～（＾＾）
もしや入隊してますか？？？？
＞ＫＥＮＪＩさん
今日さっそく酒飲みました（＠。＠）
まあぼちぼちやりますよ！
そろそろ髪切らないと湿気で大変です
つるべみたいになってます…
ビリーバンド…
知ってますね～（＾＾）
もしや入隊してますか？？？？
＞ＫＥＮＪＩさん
今日さっそく酒飲みました（＠。＠）
まあぼちぼちやりますよ！
そろそろ髪切らないと湿気で大変です
つるべみたいになってます…
Posted by へっぽこ釣り師 at 2007年07月03日 23:14
ｺﾞﾒﾝまだ入隊してない。
このお腹が愛しくて
このお腹が愛しくて
Posted by 後藤健司 at 2007年07月04日 20:51
ビクトリー！！
私も最近なまけてたんでまた先生に会わないとｯｯ！！
４ヶ月後楽しみにしてます☆
私も最近なまけてたんでまた先生に会わないとｯｯ！！
４ヶ月後楽しみにしてます☆
Posted by かりあげくん at 2007年07月04日 22:59
＞ごっちゃん
入隊せんば！
わりーけど、４ヶ月であのメタボっ腹じゃ
なくなるけ（＾＾）
また伊王島でくらべっこせんばね！
＞刈上げ乙女さん
コメントありがとう！
入隊したなら続けナだめだめ！
レッスン中に満面の笑みでピザ食べまくっちゃだめだめ！
入隊せんば！
わりーけど、４ヶ月であのメタボっ腹じゃ
なくなるけ（＾＾）
また伊王島でくらべっこせんばね！
＞刈上げ乙女さん
コメントありがとう！
入隊したなら続けナだめだめ！
レッスン中に満面の笑みでピザ食べまくっちゃだめだめ！
Posted by へっぽこ釣り師 at 2007年07月05日 01:00
はやく２次会の場所をきめなさ～い
Posted by こい at 2007年07月10日 18:34
＞濃いさん
拝啓
コメントはタイムリーに御願いします。
敬具
拝啓
コメントはタイムリーに御願いします。
敬具
Posted by へっぽこ釣り師 at 2007年07月10日 19:42
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